Mach mit bei unserem Online-Kurs!
Wendo gegen Bodyshaming – feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

In einem unterstützenden Rahmen üben wir in diesem Workshop, für uns und unsere Grenzen einzustehen – gegen abwertende Blicke, diskriminierende Sprüche oder Beleidigungen gegen dich und dein Aussehen!
Mit Hilfe verschiedener Methoden, (Rollen-)Spielen und Übungen, finden wir heraus, wie wir uns am besten durchsetzen und bestärken können. Außerdem lernen wir Selbstverteidigungstechniken, um uns gegen körperliche Angriffe und zum Beispiel sexualisierte oder trans*feindliche Gewalt zur Wehr zu setzen.
Du brauchst keinerlei Vorerfahrung oder sportliche Fähigkeiten und entscheidest selbst, was und wie du mitmachen möchtest.

Das Seminar richtet sich an Frauen, Mädchen, Lesben, TransPersonen, InterPersonen, Nicht-binäre Personen und Agender Personen jeden Alters.
Menschen mit Lernschwierigkeiten oder körperlichen Einschränkungen beziehungsweise Menschen, die be_hindert werden, sind explizit willkommen.

Du kannst allein von deinem Computer aus teilnehmen. Wenn du gemeinsam mit einer Freundin, Mitbewohnerin, Geschwister o.ä. als Trainingspartner*in teilnehmen möchtest, könnt ihr das auch gemeinsam tun.

Für die Teilnahme brauchst du:

• einen Computer (oder Smartphone oder Tablet) mit Kamera, Mikrofon und guter Internetverbindung
• etwas, was du als Schlagpolster benutzen kannst (zum Beispiel einen eingerollten Schlafsack, ein dickes Kissen oder eine Matratze).
• ein Zimmer, in dem du allein und ungestört bist und etwas Platz hast, dich zu bewegen.
  Es ist wichtig, dass keine anderen Personen mit bei dir im Raum sind (die selbst nicht teilnehmen), damit der Kurs für alle Teilnehmer*innen ein sicherer und vertrauensvoller Ort werden kann.

Die Teilnahme am Workshop ist kostenlos, wir freuen uns über Spenden.

Wann?
Wir bieten diesen Workshop zwei Mal an:

1. Workshop: Donnerstag, 20. Mai 2021 von 17:00-20:00 Uhr
2. Workshop: Freitag, 21. Mai 2021 von 16:00-19:00 Uhr

Anmeldung per Mail an: koerperzorn@riseup.net
→ bitte schreib dazu, an welchem Datum du teilnehmen magst

Workshopleitung: Carina (carinawendo.blackblogs.org) und Lenz

Wir alle freuen uns auf dich und auf den spannenden Kurs welcher uns erwartet!!